Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 72,05g | Carbs: 165,42g.
Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Italac Creme de Leite, Quero Milho Verde, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauramnx
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