Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Gord: 42,16g | Prot: 38,37g | Carbs: 109,51g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация. Almoço: Травяной Чай, Щи с Мясом. Jantar: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат из Помидоров и Огурцов, Азу из Говядины, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Fazer Энергия Здоровья, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юляся80
|