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carb up
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 79,03g | Prot: 132,08g | Carbs: 246,73g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Laranja Pêra, Natural da Vaca Queijo Prato Lanche, Itambé Manteiga Extra com Sal, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sadia Galeto. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. Lanches/Outros: Burger King BK Batata Suprema, Beladri Coxinha de Frango, McDonald's Hamburger. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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