Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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98,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3924 kcal
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Gord: 188,21g | Prot: 139,22g | Carbs: 152,65g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Turma da Mônica Maçã. Almoço: Molho Vinagrete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Ipanema Queijo Mussarela Bolinha (30g), Dona Beja Mussarela Bolinha, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Sadia Salaminho, Queijo Brie, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Vinho Pinot Noir. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Torta de Frango, Escarola Refogada. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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