Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 71,85g | Prot: 91,13g | Carbs: 166,35g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Namet Macar Salam, Çökelek, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Almoço: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tavuk Sosisi. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Algida Twister, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Mis Muz Aromalı Süt, Ülker Altınbaşak Light, Yeşil Elma. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eşref123
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