Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Gord: 121,97g | Prot: 182,14g | Carbs: 149,30g.
Café da Manhã: Trader Joe's Organic Raw Honey, Nordica 1% Low Fat Cottage Cheese. Almoço: Hass Avocado, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Soy Sauce, Brussels Sprouts, Great Value Medium Black Olives, Turkey Breast Meat , Lifeway Foods Original Kefir. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Don Pancho White Corn Tortillas, HEB Pork Carnitas. Lanches/Outros: Great Value Half & Half, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Great Value Sea Salt Caramel Truffle Ice Cream. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Movement - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hebertello
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