Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 169,49g | Prot: 92,53g | Carbs: 19,77g.
Café da Manhã: Schlagsahne, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Quark 40%. Almoço: Butter, Olivenöl, Devinos Feta, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Aubergine. Jantar: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Zirkulin Flohsamenschalen , Schlagsahne, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger. Lanches/Outros: Macadamia-Nüsse, Seeberger Mandeln, Bifi Salami, Butter. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari-mit-Hut
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