Jornal de Kat Smith32, 15 ago 20

Woohoo! Changing to a Keto diet feels like it’s off to a good start ☺️
63,0 kg Perdidos até agora: 1,0 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

557 kcal Gord: 39,13g | Prot: 25,43g | Carbs: 32,66g.   Café da Manhã: Coffee, Tea with Milk, Coffee with Milk, Cooked Asparagus (from Fresh), Fried Egg . Almoço: Tesco Passata, Red Onions, Aubergine, Courgette, Olive Oil , Cherry Tomatoes, Basil , Lidl Mozzarella. Lanches/Outros: Black Olives, Green Olives, Tea with Milk, Almonds , Tea with Milk. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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Comentários 
Nice drop👍 
15 ago 20 por membro: peat_68
Wow! Brilliant drop 👏👏👏 
16 ago 20 por membro: theonlykathyg61
well done! 👍 
16 ago 20 por membro: Danny Banden
Fantastic 👏 😊 
17 ago 20 por membro: Nutricali
Aw, thanks everyone ☺️ I love how supportive the community is here ❤️ 
17 ago 20 por membro: Kat Smith32

     
 

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