Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 89,34g | Prot: 96,99g | Carbs: 316,77g.
Café da Manhã: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Milfina Butter , Bamboo Garden Glasnudeln, Gemüse, Mischgemüse, Reispapier, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Aldi Mandeln, Walnüsse. Almoço: Bonduelle Linsen, Milfina Butter , Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Maggi Würze, Milfina Butter , Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Olivenöl, Milfina Butter , Ciabatta, Gut & Günstig Pfifferlinge, Hokkaido Kürbis. Lanches/Outros: DM Bio Dinkel Cracker Sesam, Heidelbeerkuchen. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 1 hora e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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