Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Gord: 112,27g | Prot: 104,13g | Carbs: 173,93g.
Café da Manhã: Alpen Alpen Original, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Almoço: Walkers Max Cheese & Onion. Jantar: Tesco Extra Thick Double Cream , Tesco Strawberries, Asda Butcher's Selection Pork Chops, Oaklands Chantenay Carrots, Tesco Broccoli Florets, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Medium Eggs. Lanches/Outros: Tesco Cheese Savouries, Guinness Stout, Brewdog Punk IPA, Haribo Football Mix. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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