|
Gisteren all you can eat. Bij Hoo Wah 😔nu boete doen .. om 19.00 gingen we.. woog ik 72.. bij thuis komst 21.30 74 rond..
na eerste plasje vanmorgen om 5.00 73.9schrikkkk
Nu is 9.44 en 72,9.. dat wordt veel water drinken , heb nu heel erg honger dus dadelijk wel mijn kwark met fruit en dan vanmiddag niks( compenseren) en dan vanavond weer lichte maaltijd
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|