Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 53,37g | Prot: 53,80g | Carbs: 144,12g.
Café da Manhã: Булочка с Маком. Almoço: Соусом Песто, Суп Пюре, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске. Jantar: Фисташки, Norven Форель Слабосоленая, Miller Пиво, Сыр с Плесенью. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuevchik
|