|
Oef, gaat er precies goed terug af....
|
89 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 42,78g | Prot: 68,87g | Carbs: 258,59g.
Almoço: Milsa Magere Melk, Koffie, Everyday Magere Melk, AH Muesli Fruit en Noten, Canderel Tabletten. Jantar: Everyday Emmentaler Geraspt, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Boni Pittabroodje. mais...
|
|
2476 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
Is dat niet wat veel in 1 week?
15 ago 20 por membro: Pirre105
|
15 ago 20 por membro: bloemmeke
|
Natuurlijk is 1kg op een week niet te veel, zeker niet als je je net herpakt na eventjes minder op te letten x
16 ago 20 por membro: Anne-Fee
|
Had gelezen 3,2 kg per week. 1 kg per week is is perfect
16 ago 20 por membro: Pirre105
|
Vandaag onverwachts bezoek gehad en was gezellig en paf mijn goede voornemen vandaag voorbij een zeurden pfffffffff
17 ago 20 por membro: moniquegoethals
|
Probeer je niet teveel te richten op de weegschaal, het is niet omdat je gewicht niet daalt dat daarom jouw vetmassa niet aan het dalen is.
Laat de moed dus zeker niet in jouw schoenen zakken!
18 ago 20 por membro: Kevin.M2H
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bloemmeke
|