Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 47,36g | Prot: 59,59g | Carbs: 152,77g.
Café da Manhã: Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Персики, Блины ПП, Val de Saone Сыр Камамбер, Комо Сыр Российский , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Almoço: Хлебец, Помидор Тушеный, Чечевица Вареная, Индейка Тушеная. Jantar: Наполеон ПП, Пельмени, Вино Сухое, Роллы Филадельфия. Lanches/Outros: Jagermeister Ликер, Рудь Мороженое Ескимо, Персики, Сливы. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Limpeza - 1 hora e 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de natala_boyko
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