Jornal de latteco.okie, 15 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
60 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

832 kcal Gord: 28,28g | Prot: 33,48g | Carbs: 112,87g.   Café da Manhã:  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço:  Tahu Gejrot, Nasi Putih,  Telur Rebus Lunak. Jantar:  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Tahu Gejrot,  Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Lanches/Outros:  Pepaya. mais...
1462 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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