Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 44,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 57,41g | Prot: 96,55g | Carbs: 162,83g.
Café da Manhã: Арбуз, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Almoço: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Крыжовник, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: Nestle Фитнес Батончик, Запеканка с брокколи и цветной капустой. Lanches/Outros: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Беринг Икра Сельди. mais...
|
|
3415 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина558355
|