Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 122,14g | Prot: 48,06g | Carbs: 13,21g.
Almoço: Семенишна Сметана 30%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Чеснок, Лук, Мираторг Фарш "Домашний", Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Кабачок. Jantar: Избенка Сыр Адыгейский, Лук, Яйцо (Целое), Митколь Сало Белорусское. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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