Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 19,54g | Prot: 79,00g | Carbs: 112,01g.
Café da Manhã: Gloria Abon Ayam, Poached Egg, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sawi Hijau Rebus, Pepes Ikan Tongkol Yunik, Nasi Putih. Jantar: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pepes Ikan Tongkol Yunik, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebutsayamawar
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