Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Gord: 112,96g | Prot: 120,57g | Carbs: 159,69g.
Café da Manhã: SanCor Yogs Firme, La Merced Yerba Mate. Jantar: Cerveza Normal, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Matambre de Cerdo. Lanches/Outros: Nestlé Kitkat White, Banana. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Spinning - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Germán77
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