Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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43,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 83,85g | Prot: 76,18g | Carbs: 231,39g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Tuna Salad Sandwich, My Protein Impact Whey Protein Raspberry. Jantar: Minyak Nabati, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Mie. Lanches/Outros: Nature House Oat Sesame Cracker, Unibis Biskuit Marie Susu, Aice Mochi Vanila, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Rebo Kuaci Original. mais...
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1415 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dyahayu886
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