Jornal de Kama_reka1, 14 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
63,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

665 kcal Gord: 21,31g | Prot: 41,86g | Carbs: 77,73g.   Café da Manhã: Каравай Лаваш Армянский,  Кофе с Молоком,  Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço:  Щи с Мясом. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное ,  Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. mais...
1547 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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