Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Gord: 102,10g | Prot: 107,84g | Carbs: 262,37g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Gemüsereis. Jantar: Luvat Delikatess Mayonnaise, Vegetarischer Döner, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Lanches/Outros: Freixenet Sekt, Beckers Bester Orangensaft, Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo, Kaffee. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 2 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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