Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 60,34g | Prot: 90,36g | Carbs: 241,66g.
Café da Manhã: Pfirsiche, Kiwi, Pflaumen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Mandeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Zitronenwasser, Kaffee mit Milch. Almoço: Fisch, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, DM Bio Amaranth Gekocht , Gekochte Linsen. Jantar: Fisch, TAO Asia Wok Gemüse, DM Bio Amaranth Gekocht , Gekochte Linsen. Lanches/Outros: Ja! Kokosraspeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Chia-Samen, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, REWE Feine Welt Merlot Traube. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lscherle
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