Jornal de freundg, 14 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020

77 kg Perdidos até agora: 2,2 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 agosto 2020:

277 kcal

Gord: 3,22g | Prot: 8,84g | Carbs: 56,43g. Café da Manhã: Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Lidl Griechischer Joghurt. mais...

2788 kcal

Exercício: Esteira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Fitbit - 17 horas e 30 minutos. mais...

peso estável

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