Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 34,84g | Prot: 112,63g | Carbs: 151,56g.
Café da Manhã: Myprotein Protein Cookie, Кофе, Nestle Хлопья Фитнесс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Шампанское, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Клубника, Апельсин, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 38 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Анна.Бо
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