Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 36,88g | Prot: 41,98g | Carbs: 134,20g.
Café da Manhã: Ja! Walnusskerne, Mandeln, Zucker, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Almoço: Tomaten, Plow, Gurke (mit Schale). Jantar: Sweet Valley Getrocknete Soft-Tomaten, Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Lanches/Outros: Real Quality Beerenmix , Milbona Fettarme Milch 1,5%, Gelatelli Premium Bourbon Vanille, Nektarinen. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Descansar - 11 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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