Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 48,53g | Prot: 95,47g | Carbs: 113,55g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий. Almoço: Арбуз, Блины с Творогом. Jantar: Tini Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Творог 5%, Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|