Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Gord: 38,28g | Prot: 102,40g | Carbs: 53,39g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 無糖豆漿, 全聯 豌豆嬰, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 雞胸肉, 煎雞蛋, 白吐司. Jantar: 雪菜, 毛豆, 雞大腿肉（烘烤）, 炒桂竹筍, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 花椰菜, 大黃瓜, Costco 玉米筍, 雞肉香腸, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 好菇道 鴻喜菇. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fanfan3146
|