Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 50,38g | Prot: 95,47g | Carbs: 142,22g.
Café da Manhã: 牛肉, 無糖豆漿, 7-11 鸡蛋火腿三明治, 雞蛋（整個）. Almoço: 漢堡包或熱狗麵包, 紅燒豆腐, 餃子, 雞胸肉, 蒸南瓜, 永辉 瘦牛肉, 芹菜. Jantar: 年糕, 雞蛋. Lanches/Outros: 小黃瓜, 黄飞红 花生, 番茄, 李子. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|