Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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510 kcal
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Gord: 14,72g | Prot: 44,27g | Carbs: 49,43g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Dimsum. Almoço: Sambal Goreng, Dimsum, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sawi Putih. Jantar: Dimsum, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 45 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mau kurus dong
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