Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 48,40g | Prot: 71,73g | Carbs: 158,32g.
Café da Manhã: Strawberries, Blueberries, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Vanilla Extract, Milk Life Pure, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Sunpride Pisang Single, House Of Organix Natural Roasted Almond, Nescafe Classic, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, House of Organix Black Chia Seeds, 100% Maple Syrup, Biokul Greek Yogurt. Almoço: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Tempeh , Steamed Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Fitbar Tiramisu Delight, Meiji Plain Crackers with Oat. Lanches/Outros: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Cocoa Powder (Unsweetened) , Vanilla Extract , 100% Maple Syrup, Almond Butter. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalesca
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