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Eigentlich geht es in die richtige Richtung.... Aber mir gefällt die Verteilung der Kalorien auf die Mahlzeiten nicht.... Und jetzt kommt auch noch das Wochenende mit zwei Geburtstagen 🤫
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86 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3238 kcal
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Gord: 150,55g | Prot: 116,80g | Carbs: 339,15g.
Café da Manhã: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Aldi Kochschinken. Almoço: 7Gün Ayran, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hallo Pizza Pizzabrötchen . Jantar: Burger King Big King XXL, Kochlöffel Pommes Groß. Lanches/Outros: Yogurette Yogurette, Casali Schokobanane. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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