Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 72,59g | Prot: 140,18g | Carbs: 229,52g.
Café da Manhã: Embasa Salsa Catsup, Sanissimo Salmas (Paquete), PAM Pam, Omnilife Cafezzino Plus, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Pronto Hot Cakes Tradicionales. Almoço: Coca-Cola sin Azucar, Aguacate, PAM Pam, Tortillas de Maíz, Mr. Lucky Ensalada Italiana, Bistec de Res, Pechuga de Pollo, Tomates, Cebollas. Jantar: Embasa Salsa Catsup, Pronto Hot Cakes Tradicionales, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Quesillo, Aguacate, Pechuga de Pollo, Almendras, Manzana, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Bimbo Pan Integral . Lanches/Outros: Valentina Salsa, Coca-Cola sin Azucar, Doritos Nacho (30g). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rodolfomoes
|