Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
110,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 45,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 77,26g | Prot: 112,47g | Carbs: 159,78g.
Café da Manhã: Правильное Решение Салат Витаминный из Морской Капусты, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Чай, Печень Куриная Жареная, Шарлотка с Яблоками. Jantar: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Всеслав Хлеб Чусовской, Крыжовник, Творог 5%. Lanches/Outros: Всеслав Хлеб Чусовской, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Капуста Тушеная. mais...
|
|
2828 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Treino em Circuito - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина558355
|