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F: 18, 4
H: 60, 4
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54,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Gord: 18,98g | Prot: 36,15g | Carbs: 97,49g.
Café da Manhã: Hähnchenbrust, Mexikanischer Reis, Grafschafter Bauernbrötchen, Nektarinen, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Fettarme Milch, Landliebe Joghurt auf Himbeeren, Süßkirschen. Lanches/Outros: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Hipismo - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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