Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 72,97g | Prot: 82,76g | Carbs: 109,62g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Запеченный Картофель, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Яйцо, Русский Дар Квас Традиционный, Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Lanches/Outros: Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Арбуз, Сырники с Изюмом. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|