|
Было бы желание, а вес он всегда уйдет!!!
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Gord: 121,54g | Prot: 116,31g | Carbs: 148,42g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе. Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Свинина Тушеная. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. Lanches/Outros: Магнит Томаты Свежие, Рагу из Баклажанов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Майонез Оливковый 67%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе с Молоком, Славянка Конфеты Детский Сувенир. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|