Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 79,56g | Prot: 136,45g | Carbs: 323,84g.
Café da Manhã: Leibniz Haferkeks, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Almoço: Paulaner Spezi, Aldi Münchner Weißwurst, Aldi Laugenbrezen. Jantar: Aldi Laugenbrezen, Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, REWE Avocado. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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