Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 40,42g | Prot: 83,13g | Carbs: 118,64g.
Café da Manhã: Danone Skyr Nature, Joker Le Pur Jus. Almoço: Colona Sauce Algérienne, McCain Just au Four Frite Classique, Jean Rozé Steak Haché 5%. Jantar: Findus Poisson Pané, Vin Rosé, Andros Compote Pomme Nature, Tomates, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite. Lanches/Outros: Kinder Choco Fresh. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
marche vitesse 6.2 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ascalya
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