Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Gord: 91,49g | Prot: 159,24g | Carbs: 214,28g.
Café da Manhã: Тяжин Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Фрау Му Сметана 15%, Тяжин Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Jantar: Heinz Острый Кетчуп, Еко Томаты Маринованные, Миндаль, Фундук Фундук, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Snickers Snickers Криспер, KDV Fruitstory. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|