Jornal de divane19, 13 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
57,9 kg Perdidos até agora: 7,2 kg.    Ainda faltam: 2,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1353 kcal Gord: 17,48g | Prot: 57,28g | Carbs: 239,44g.   Café da Manhã:  Power Frühstück. Almoço: Gutes Land Sandwichscheiben, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Jantar:  Zucchini,  Eisbergsalat,  Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Eskimo Alaska-Seelachs Portionsfilets. Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi Softies. mais...
1417 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
peso estável



     
 

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