Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Gord: 55,92g | Prot: 113,42g | Carbs: 325,02g.
Café da Manhã: Pressade Le Bio Orange, Kellogg's Frosties (30g), Delisse Lait Demi Écrémé. Almoço: St Mamet Mangues en Tranches, Cassegrain Haricots Rouges , San Pellegrino Momenti Grenade Cassis, Pommes de Terre Vapeur, Boursin Ail et Fines Herbes, Tomates. Jantar: Orangina Orangina (Canette), McCain Rösti , Échine de Porc, Échine de Porc. Lanches/Outros: Bon et Bio Pain d'épices Miel Seigle. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glutinosa
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