Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 65,19g | Prot: 79,65g | Carbs: 116,10g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Морская Капуста, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Пирожок с Луком и Яйцом. mais...
|
|
1691 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L_e_n_k_a__P_e_n_k_a
|