Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2538 kcal
|
Gord: 76,01g | Prot: 138,05g | Carbs: 322,61g.
Café da Manhã: Banane, Haferflocken, Nektarinen, Trauben, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Leinöl, BioBio Bergkäse , Böklunder Hähnchen-Roulade, Milfina Butter , Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Jantar: Beste Ernte Spargelstangen, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Lidl Hähncheninnenfilet, Aldi Bio Vollkorn Penne, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen , Möhren, Knorr Kräuter Soße, Zucchini. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tünn1986
|