Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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54,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 107,68g | Prot: 59,33g | Carbs: 133,14g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Aldi Ayran. Almoço: Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Avocado. Jantar: Cremisee Hirtenkäse, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kohlrabi, Gemüsebrühe, Ja! Schlagsahne, Primadonna Natives Olivenöl Extra. Lanches/Outros: Speiseeis, Frisch Gepresster Orangensaft. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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