Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 43,86g | Prot: 73,14g | Carbs: 120,15g.
Café da Manhã: Свинина Запеченая, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сыр Маасдам 45%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Глобус Морковь Отварная, Булгур (Вареный). Jantar: Вино Сухое, Магнит Сыр Маасдам, Командор Заливное из Курицы, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Lanches/Outros: Помидоры, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джоник1978
|