Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 73,13g | Prot: 74,34g | Carbs: 140,41g.
Café da Manhã: Greenfields Low Fat Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sawi, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Minyak Bunga Matahari, Kubis, Telur. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de meyrustiana
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