|
Kalau saat sarapan kalian terpaksa memilih antara nasi goreng, mie instant dan bakwan, kalian bakal milih apa? seandainya nggak ada makan lain kecuali tiga itu, sementara kalian nggak boleh skip sarapan.
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 43,38g | Prot: 59,83g | Carbs: 186,25g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempe, Minyak Kelapa, Nasi Putih. Almoço: Tumis Buncis, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Bakso Ayam. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
12 ago 20 por membro: geta08
|
nasgor sih yang lebih mending. tapi nasgor masi ribet sih bikinnya. aku sarapan lebih ke pisang 1 sama telor rebus 2. praktis, cepet juga, tinggal hap
12 ago 20 por membro: rissaoktav25
|
12 ago 20 por membro: Fara Defianti
|
12 ago 20 por membro: poni purwanti
|
nasi goreng dong. tp pake beras shirataki. hahahaha. jadi kalori nya dari minyak aja, bukan dr nasi nya. heheheh. aku selalu gitu soalnya. kl ngidam nasi goreng pake shirataki ditambah sawi ijo / kol yg banyak. kl nasi goreng apalagi nasgor abang2kan, lauknya cm nasi, isian nya plg seumprit. kenyang karbo doang, nutrisi lain gk seberapa 😣
12 ago 20 por membro: princess miiko
|
Dan hari ini aku dengn amat sangat terpaksa sarapan dengan nasgor 🤭🤭
12 ago 20 por membro: Meystra10
|
Milih g sarapan krn emang aku suka di satuin jadi brunch wkkk
13 ago 20 por membro: anggita_09
|
13 ago 20 por membro: delicsha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Meystra10
|