Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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43,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 48,13g | Prot: 97,31g | Carbs: 139,00g.
Café da Manhã: Yellowfit Chicken Burger Slim, Telur Dadar, Sandwich Selai Kacang, Pisang, Multigrain Activate Tea Teh Pare. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ikan Dori, Oyong, Okra Dimasak. Jantar: Telur Rebus, My Protein Impact Whey Protein Raspberry. Lanches/Outros: Nature House Oat Sesame Cracker, Rebo Kuaci Original, Aice Mochi Vanila. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas, Cardio - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dyahayu886
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