Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 65,57g | Prot: 57,58g | Carbs: 238,52g.
Café da Manhã: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Apel Fuji, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepes Tahu, Cumi Goreng. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Ubi Jalar (Manis), Apel Fuji, Fitbar Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
sepeda - 34 minutos, wo aplikasi - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rainjan06
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